ClovisGoncalves- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя ClovisGoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1518 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 159,21г | Углев: 35,24г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Costeleta de Porco Frita. Ужин: Elisa Creme de Amendoim, Diêlo Picolé Sabor Morango sem Adição de Açúcar, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClovisGoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClovisGoncalves- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

ClovisGoncalves-Изменение Веса