aghatadosanjos- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя aghatadosanjos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1018 ккал

Жир: 41,46г | Белк: 58,84г | Углев: 106,11г. Обед: Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Sweet Grape Tomate-Uva, Alcatra Grelhada, Cenouras. Ужин: Sweet Grape Tomate-Uva, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light, Abacaxi. Перекус/Другое: Bolo de Iogurte. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aghatadosanjos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aghatadosanjos- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

aghatadosanjos-Изменение Веса