Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yuyu liao
Журнал
21 мар 18
yuyu liao- Журнал, 21 мар 18
Параметры Пользователя yuyu liao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
50 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
50 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2018:
1466 ккал
Жир: 76,35г | Белк: 89,56г | Углев: 106,85г.
Завтрак:
客萊斯麥 多穀物雜糧吐司, 拿鐵咖啡, Kewpie 胡麻醬, 小番茄(葡萄形狀), 萵苣, 荷包蛋, 快樂牛 乾酪.
Обед:
糙米飯, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋, 雞胸肉(油炸或煎), 茼蒿, 炒豆芽, 中華 板豆腐.
Ужин:
Subway 鮪魚潛艇堡, Subway 蜂蜜芥末醬, 7-11 中杯冰美式.
Перекус/Другое:
茶(無糖), 快樂牛 乾酪, Costco 無調味綜合堅果.
подробнее ...
1218 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yuyu liao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю