Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
20 мар 18
The_Z_Man- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
113,3 кг
Потеряно до сих пор:
96,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
1221 ккал
Жир: 35,51г | Белк: 93,16г | Углев: 142,24г.
Завтрак:
Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Tortilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz).
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Ужин:
Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz).
Перекус/Другое:
Sun Date California Medjool Dates, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar.
подробнее ...
4902 ккал
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю