The_Z_Man- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

113,3 кг Потеряно до сих пор: 96,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1221 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 93,16г | Углев: 142,24г. Завтрак: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Tortilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Перекус/Другое: Sun Date California Medjool Dates, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

4902 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса