Johanne- Журнал, 21 июн 12

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2012

102,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2012:

1344 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 58,26г | Углев: 189,29г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Uncle Ben's Brown rice, Johanne's Two Bean Chili. Ужин: Italian Wild Rice Soup. Перекус/Другое: Viactiv, Smart Balance Omega, Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Del Monte Cut Green Beans. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Losing at a great pace, Johanne. Keep doing what you're doing!

22 июн 12 написано членом: Helewis

Thanks Heather. I feel like I'm mentally back on track. I'm back to where I was Jan. 2011, but it could be worse. I'm still down 50 lbs and I could have regained it ALL. It was the mental block that was killing me. I'm not sure why my thinking has clicked back in. I just hope it stays there. :-)

22 июн 12 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 21 июн 12

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса