Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2127 ккал
|
Жир: 71,37г | Белк: 131,83г | Углев: 241,70г.
Завтрак: Manzana Verde, Azúcar Morena, Pascual Leche Entera, Eroski Café Soluble, Harina de Avena Micronizada Nutchoc, Leche Desnatada, Cacao Puro, Copos de Avena, Avellanas, Claras de Huevo, Canela, Kiwi. Обед: Piña, Hacendado Muslo Deshuesado, Huevo, Hacendado Arroz Basmati. Ужин: Aceite de Oliva, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Danone Yogur Savia de Soja, Protein Crunch Chocolate Blanco, Prime Fusion Night Casein, Bayas de Goji, Brócoli, Sopa de Pollo. Перекус/Другое: Té de Hierbas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar Morena, Hacendado Almendra Natural, Fresas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...
|
|
1593 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
