angela-lika23- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя angela-lika23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

101,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1978 ккал

Жир: 111,12г | Белк: 111,45г | Углев: 144,60г. Завтрак: Яблоко Голден, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Обед: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Меридиан Форшмак из Сельди, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Ужин: Пирог Рыбный, Котлета Домашняя, К-Руока Форшмак, Перекресток Хлеб Нордлендер, Брокколи, Фландерр Пангасиус . Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angela-lika23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angela-lika23- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

angela-lika23-Изменение Веса