Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2012
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 60,35г | Белк: 91,89г | Углев: 232,43г.
Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, cinnamon, sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk. Обед: lettuce, tomatoes, Cucumber (with Peel), mushrooms, Sweet Red Peppers, rice, cashew chicken. Ужин: strawberries, radish, potato salad, Deviled Egg, Light Mayonnaise, lettuce, Original Crustini Buns, peameal bacon, Cucumber (with Peel), cheese, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk). Перекус/Другое: Pineapple, Yoptimal Yogurt, Boiled Egg. подробнее ...
|
|
3207 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 41 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
