Daniele Dourado Meyer- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Daniele Dourado Meyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1923 ккал

Жир: 84,35г | Белк: 74,32г | Углев: 217,58г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Обед: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Pamonha, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Amazoo Açaí + Banana, Água de Coco, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniele Dourado Meyer- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса