Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1035 ккал
|
Жир: 82,45г | Белк: 49,70г | Углев: 26,29г.
Завтрак: Tirol Nata, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
