tess taylorbunnag- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1200 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 74,56г | Углев: 133,25г. Завтрак: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Gulden's Yellow Mustard, Baby Kale Mix, Baby Spring Mix, Mt. Olive Dill Relish, Hunt's Tomato Paste, Heinz Tomato Ketchup, Red Onions, Sunset Campari Tomatoes, Publix Swiss Cheese, Jennie-O Turkey Burger Patties. Ужин: Sweet Potato, BelGioioso Parmesan Cheese, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Strawberries. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Walnuts, Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Peach. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю