|
Вот что значит месяц без FS и весов ((
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 75,04г | Белк: 142,70г | Углев: 164,44г.
Завтрак: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Обед: Кабачок, Куриное Филе. Ужин: Умалат Сыр Адыгейский, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Ярмарка Булгур, Семга Запеченная, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Перекус/Другое: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашатли Деревенский Йогурт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Everyday Протеиновый Батончик, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Богатырь , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
