ireneykovenko- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1243 ккал

Жир: 45,08г | Белк: 82,66г | Углев: 133,53г. Завтрак: Мрія Желе, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы, Векка Шинка Куриная, Премия Сыр Тостовый, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Яйцо. Обед: Хлебцы Молодцы, Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Верес Икра Кабачковая, Красные Помидоры. Ужин: La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Изюм, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Danone Йогурт Натуральный без Сахара (Живинка), Банан, President Творог 0,2%. Перекус/Другое: Своя Линия Семечки, Кешью, Миндаль, Банан, Селянське Молоко 1,5%. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю