Marie Barbosa- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Marie Barbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1311 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 78,37г | Углев: 64,78г. Завтрак: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Pasta de Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Gengibre, Limão, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Обед: Brócolis, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Seco. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Maçã. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marie Barbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marie Barbosa- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Marie Barbosa-Изменение Веса