Giselyblanc- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Giselyblanc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1540 ккал

Жир: 77,23г | Белк: 129,96г | Углев: 82,16г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Copacol Posta de Tilápia, Limão. Ужин: Sweet Grape Tomate-Uva, Copacol Posta de Tilápia. Перекус/Другое: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giselyblanc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giselyblanc- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Giselyblanc-Изменение Веса