Alcy01- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1000 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 41,27г | Углев: 121,76г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Limão, Laranja Pêra, Hortelã, Cenouras, Beterrabas. Обед: Água de Coco, Sadia Linguiça Fininha, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Torcida Cebola, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Milho. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Qualitá Biscoito de Polvilho. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса