|
нууу,неделю назад было на 1.300 больше.видимо,делаю что-то не так
|
43,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 33,10г | Белк: 85,53г | Углев: 91,62г.
Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Обед: Galbani Моцарелла Мини, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яичный Белок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Eco Botanica Зефир. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
