Nastya.mkgog- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

43,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1523 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 113,36г | Углев: 166,56г. Завтрак: Крекеры, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Обед: Кабачковая Икра, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Смачненький Машенька, Курица Вареная, Мягкая Белая Булка. Ужин: Хлеб Памперникел, Sierpc Сыр Королевский, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). подробнее ...

1120 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса