Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
20 мар 18
Nastya.mkgog- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
43,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
1523 ккал
Жир: 45,63г | Белк: 113,36г | Углев: 166,56г.
Завтрак:
Крекеры, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная.
Обед:
Кабачковая Икра, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Смачненький Машенька, Курица Вареная, Мягкая Белая Булка.
Ужин:
Хлеб Памперникел, Sierpc Сыр Королевский, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена).
подробнее ...
1120 ккал
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю