lara.suhareva- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя lara.suhareva | < Предыдущая Запись |Следующий >

отвес

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1371 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 76,03г | Углев: 124,72г. Завтрак: Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Редис, Цветная Капуста в Кляре, Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Ашан Миндаль Сушеный, Банан, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

lara.suhareva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю