Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 40,16г | Белк: 70,11г | Углев: 314,31г.
Завтрак: Strawberries, Blueberries, Egg White, Fried Egg without Fat, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Innocent Strawberries, Blackberries & Raspberries Smoothie For Kids, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Garbanzo Bombay Firecracker, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cow & Gate Apple & Pear Purée. Ужин: Frank's Red Hot Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Haribo Gold Bears, Kellogg's Rice Krispies Squares (36g), Keto Biscuit, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
