Helmut1958- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1068 ккал

Жир: 66,23г | Белк: 42,41г | Углев: 67,69г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Maribel Pflaumenmarmelade, Milfina Butter, Schwarzbrot. Обед: Gut & Günstig Lachsschinken, Salami, Milfina Butter, Schwarzbrot. Ужин: Matjesfilet, Milfina Butter, Schwarzbrot. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса