E.Margo- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя E.Margo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1793 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 58,13г | Углев: 226,24г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Простые Пельмени, Овсяная Каша на Воде, Рот Фронт Батончики. Обед: Кофе с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Буздякский Рассольник. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Цезарь Пельмени. Перекус/Другое: Творог 9%, Яблоко. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 35 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.Margo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.Margo- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

E.Margo-Изменение Веса