catz6691- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя catz6691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

112,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1992 ккал

Жир: 105,09г | Белк: 81,47г | Углев: 184,57г. Завтрак: Мёд, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Драники, Lactica Греческий Йогурт. Ужин: Bonduelle Кукуруза, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Апельсин, Зеленый Горошек. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Куриный Суп, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catz6691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catz6691- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

catz6691-Изменение Веса