Grant Joseph- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

2055 ккал

Жир: 88,50г | Белк: 121,48г | Углев: 197,88г. Завтрак: Honey , Bokomo Traditional Oats. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Panini. Ужин: Steers Peri Peri Sauce, Mayonnaise , Blue Cheese , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg , Sliced Ham, Woolworths Seasoned Rump Steaks. Перекус/Другое: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Dried Mango, Dried Mango, Almonds , Apples , Almond Milk. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю