mariya-urist- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

979 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 68,52г | Углев: 100,56г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Батон Нарезной. Обед: Гречневый Суп, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Приготовленный Яичный Белок, Макароны Отварные, Рис Отварной. Ужин: Московский Провансаль Майонез, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пикша, 6 Соток Фасоль Белая. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Избенка Кефир 1%. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса