helenmm93- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

104,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

829 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 57,40г | Углев: 89,76г. Завтрак: Байкальский Творог 2%, Orion Choco Pie, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Чай, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Грудка Куриная Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Суп Лапша. Ужин: Домашенька Кефир 2,5%, Байкальский Творог 2%. подробнее ...

4348 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса