Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ирина РХ
Журнал
20 мар 18
Ирина РХ- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя Ирина РХ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
1006 ккал
Жир: 32,71г | Белк: 81,70г | Углев: 94,92г.
Завтрак:
Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Альметте Творожный Сыр Сливочный.
Ужин:
Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи.
подробнее ...
1776 ккал
Упражнение:
Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ирина РХ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю