стюра8383- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя стюра8383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

762 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 59,26г | Углев: 22,35г. Завтрак: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат из Тунца с Яйцом. Ужин: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

стюра8383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

стюра8383- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

стюра8383-Изменение Веса