a.asbach- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1838 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 96,65г | Углев: 156,69г. Завтрак: Laugenstange, Castello Höhlenkäse, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Butter, Banane, Kaffee, Weizenbrötchen. Обед: Grüner Smoothie. Ужин: Rinderhackfleisch, Fleisch, Hähnchenbrust, Meyer Menü Griechischer Salat, Tzatziki. Перекус/Другое: Coppenrath & Wiese Donauwelle. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса