Terenez- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche allen eine gute Nacht

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1357 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 63,07г | Углев: 156,33г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Orangen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Ужин: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Radieschen, Ja! Toast Schmelzkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Salakis Feta Natur, Aldi Blattspinat, Dennree Grünkern. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. подробнее ...

3683 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Nordic Walking - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Gute Nacht 🌟🌜

19 мар 18 написано членом: calpe2012

Wie im Traum! Da jetzt sitzen und einfach nichts tun bis die Sonne verschwunden ist.... herrlich!

19 мар 18 написано членом: gabili147


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса