Swiiila- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Swiiila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1185 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 44,98г | Углев: 187,80г. Завтрак: Date, Oatmeal. Обед: Rosarita Refried Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Flour Tortilla, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Ужин: Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Перекус/Другое: Hood Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swiiila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swiiila- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Swiiila-Изменение Веса