Steven Anthony- Журнал, 19 мар 18

Just found out the seasoning I used on my chicken contains sugar. Ouch, out of ketosis. Going to walk this morning 2.5 miles, light lunch and fast for dinner?

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1862 ккал

Жир: 133,43г | Белк: 136,16г | Углев: 24,94г.   Завтрак: Albertsons Heavy Whipping Cream. Обед: Egg, Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheddar or American Type Cheese. Перекус/Другое: Nestle Coffee Creamer, Nutrient Supplement Powder, It Works Greens. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...