tata2138- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя tata2138 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

927 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 54,57г | Углев: 106,39г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Груша, Данон Творог Мягкий 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Картофельное Пюре, Сельдерей, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Сгущенное Молоко. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты, Зарядка - 5 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata2138-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata2138- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

tata2138-Изменение Веса