tata2138- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя tata2138 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

788 ккал

Жир: 28,42г | Белк: 59,78г | Углев: 75,33г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Ужин: Яичный Белок, Гороховое Пюре. Перекус/Другое: Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata2138-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata2138- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

tata2138-Изменение Веса