fesanches- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1089 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 93,32г | Углев: 15,23г. Завтрак: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Bacon. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Tirolez Queijo Coalho. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Ovo de Codorna. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса