Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2066 ккал
|
Жир: 86,05г | Белк: 51,47г | Углев: 276,42г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original. Обед: Kroger Red Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Ужин: Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach. Перекус/Другое: Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Kahlua Kahlua, Baileys Original Irish Cream, Daffin's Milk Chocolate, Daffin's Milk Chocolate, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). подробнее ...
|
|
2460 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
