raj.p- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1406 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 112,89г | Углев: 158,89г. Завтрак: Herbal Tea. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Ужин: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Chapati, Chicken Curry. Перекус/Другое: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Rowse Pure & Natural Honey, Almond Milk. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса