catz6691- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя catz6691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начало долгого пути

113,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2191 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 135,16г | Углев: 260,76г. Завтрак: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Обед: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Lactica Греческий Йогурт, Грудка Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Горох Варёный. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Грецкие Орехи. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catz6691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catz6691- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

catz6691-Изменение Веса