my_performance- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя my_performance | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 67 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

640 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 29,07г | Углев: 83,83г. Завтрак: Лента Смесь Студенческая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мандарины, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

my_performance-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

my_performance- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

my_performance-Изменение Веса