соний- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя соний | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1613 ккал

Жир: 96,96г | Белк: 80,19г | Углев: 113,98г. Завтрак: Exponenta Вишня-Женьшень, Чай с Лимоном, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Перекус/Другое: Fit Батончик Мюсли Fit Ореховый, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Окей Манго. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

соний-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

соний- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

соний-Изменение Веса