Anna1987w- Журнал, 19 мар 18

Oooh, wird das jetzt etwa ein Test?

Gestern wieder gut durchgehalten und sogar 1000 Kalorien im Defizit gewesen (bei 1500 Kalorien Essen und die ganze Wohnung schrubben und großer Walking-Runde).

Na dann mal los, Körper! Versuchs doch, mich zu ärgern, dieses Mal gibts bei mir keinen Frust! Irgendwann kannst du nicht noch mehr Wasser einlagern...

Meine erste Strategie: Heute low carb und besonders viel Wasser trinken.

:D

88,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1247 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 118,34г | Углев: 78,93г.   Завтрак: Zimt, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Обед: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken. Ужин: Karotten, Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Перекус/Другое: Plätzchen, Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino, Könecke Gekochter Vorderschinken. подробнее ...