whitey777- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя whitey777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

106,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2041 ккал

Жир: 61,54г | Белк: 87,14г | Углев: 279,14г. Завтрак: Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk, Haribo Starmix. Обед: Greggs Gingerbread Man, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Asda Egg Mayonnaise Sandwich. Ужин: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Ketchup, Finest Catch White Fish Fillets, Batchelors Mushy Peas, Champion French Fries. Перекус/Другое: Asda Skimmed Milk, Nestle Mini Smarties. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitey777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitey777- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

whitey777-Изменение Веса