arantza13- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя arantza13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1349 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 62,43г | Углев: 183,13г. Завтрак: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural. Обед: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carrefour Pizza Cuatro Quesos, Mandarina. Ужин: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Lechuga, Mayonesa, Tomates, Silueta Pan Integral Natural 100%. Перекус/Другое: La Vaca que ríe Quesitos Light, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arantza13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arantza13- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

arantza13-Изменение Веса