sue_denim- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя sue_denim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

83,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1266 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 50,66г | Углев: 160,73г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Pierogi. Обед: McDonald's Apple Pie, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Ужин: Tomato Sauce with Onions (Canned), Eskort Russian, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Macaroni. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 8 минуты, Пресс - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sue_denim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sue_denim- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

sue_denim-Изменение Веса