chaos-blubb- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch. Lasst euch nicht stressen 😄

100,8 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1608 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 81,42г | Углев: 213,26г. Завтрак: Kiwi, Kölln Müsli Schoko, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Erdbeere. Обед: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Vita D'or Rapsöl, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Ужин: McDonald's Chicken McNuggets (4), Almette Kräuter 7% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln. Перекус/Другое: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Спать - 3 часа, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

постоянный вес

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 🌞 Danke das wünsche ich dir auch 🍀

18 мар 18 написано членом: Ranger 1966

Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 😀

18 мар 18 написано членом: MoFu27

Guten Morgen 🌺

18 мар 18 написано членом: Levka...

Danke..starte auch gut in die neue week!!😀

19 мар 18 написано членом: ka-mühl

Danke, ich hab jetzt meine. Kreislauf endlich wieder halbwegs hergestellt. 3 Stunden Schlaf sind zu wenig und 1 starker Kaffee um fit zu werden war keine gute Idee... Nach 2 Litern Wasser passt es jetzt wieder und sobald ich Feierabend habe gehe ich schlafen 😂😂😂

19 мар 18 написано членом: chaos-blubb

Guten Morgen 🙂 Wünsche Dir einen ruhigen Tag und ein paar Mützen voll Schlaf 🛏

19 мар 18 написано членом: Fagmich

Ich habe Feierabend für heute und gehe jetzt schlafen 😊

19 мар 18 написано членом: chaos-blubb

Schlaf schön...erhol dich gut!!😍

19 мар 18 написано членом: ka-mühl

Danke dir auch einen guten Start! 😃☀️🌸

19 мар 18 написано членом: Soleil_87


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса