E.Margo- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя E.Margo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1133 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 54,50г | Углев: 125,71г. Завтрак: Груши, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Kronis Рассольник . Ужин: Курица Вареная, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Творог 9%. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Кардио - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.Margo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.Margo- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

E.Margo-Изменение Веса