Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 90,73г | Белк: 92,58г | Углев: 91,75г.
Завтрак: Семена Льна, Гранат, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 18%, Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Обед: Слобода Кетчуп Томатный, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Радеж Салат Капустный. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Лагуна Креветки, Новая Деревня Сметана 20%, Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Hortex Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Чудесный Край Арахис Очищенный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mery036Amy-Изменение Веса
|