Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018
|
112,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 37,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 93,46г | Белк: 62,89г | Углев: 244,15г.
Завтрак: Butterbrezel, Brauner Zucker, Kaffee (Gemahlen), St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still, Kräutertee. Обед: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Karotten, Blumenkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht), REWE Blattspinat. Ужин: Gepa Bio Mascobado Vollrohrzucker Unraffiniert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Provamel Reis-Kokos Milch, Alnatura Kokos Chips, Nestle Clusters Mandel, Strauchtomaten, Söbbeke Bio Feuer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Fleischsalat, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Hofpfisterei Dinkel-Grünkern Brot. Перекус/Другое: Adelholzener Wasser Naturell. подробнее ...
|
|
3410 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
18 мар 18 написано членом: Miss Mayo
|
Guten Morgen. Ja, dieses auf und ab kennen wir alle. Weitermachen.🤗
18 мар 18 написано членом: schnorra
|
18 мар 18 написано членом: wuschel_75
|
18 мар 18 написано членом: Ranger 1966
|
18 мар 18 написано членом: MoFu27
|
Guten Morgen an alle 😊 ... ach ja ... immer dieses hin und her und der dauernde Wechsel zwischen Frust und Lust 🙄
18 мар 18 написано членом: Kuschelkater
|
Ah ha, Ah ha .... ET LÜPPT😍 Sehr schön !! 😁🙋🏼♀️
19 мар 18 написано членом: Heikileini
|
19 мар 18 написано членом: Der-Weg-ist-das-Ziel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kuschelkater-Изменение Веса
|
