mariya-urist- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1835 ккал

Жир: 66,68г | Белк: 109,18г | Углев: 201,51г. Завтрак: ВкусВилл Льняное Масло, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Обед: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Пелядь. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пикша. Перекус/Другое: Сыр Гауда или Эдам , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Апельсин, Банан. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса