orange boom- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

55,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1528 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 174,28г | Углев: 96,79г. Завтрак: Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Творог 5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Хурма, Тушеные Овощи, Fish House Минтай Филе, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили, Orange Boom Желе Протеиновое. Ужин: Ашан Кокосовая Стружка, Bakoma Sonata Gold Кокос, Сушеное Манго. Перекус/Другое: Велком Грудинка Домашняя, Волков Рулет Славянский, Тушеные Овощи, Минтай, Творог 5%. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса